早起きは3文の得

最近、意識的に起きる時間を早めてます。
去年までは7時起床にしてたんですが、今年に入ってから6時にしてます。

昔、誰かに聞いたか何かで読んだかの話で、人間の体は目覚めてから徐々に活性化し、起きてから3〜3．5時間後あたりに身体共にピークを迎えるらしく。
ということは、入試の1限目が始まるのが大体9時ぐらいが相場でしょうから、そこから逆算していくと、おおむね今の起床時間ぐらいが試験の時にちょうどピークを持ってこれる時間になるわけで。

ま、その分夜寝る時間が去年に比べて1時間ほど早まってますが。
この時期になっても根詰めて勉強しちゃうとたぶん自分の場合煮詰まり過ぎていい方向に作用しなくなりそうなので・・・。
もう若くないし、きちんと寝とかないと次の日しんどいし・・・(汗)

もともと朝は強いほうなので、早起きすること自体に苦痛は感じないので、これから試験が終わるまで続けていくつもりです。

それに、早起きして気付いたこと！
めざましテレビのお天気コーナーが7時起床の時より2回多く見れるのです！
という事で、去年より高樹千佳子さんの笑顔を2回多く見れることでき、朝から幸せいっぱいになってますよ♪（´∀｀）←単純

という事で、精神的にキツい毎日の中でも、アホはアホなりに頑張ってるというお話でした。。。